Nhà Thờ Thái Hà
Ưu tiên sức khỏe tinh thần không phải là một điều xa xỉ, mà là một điều cần thiết. Như người ta vẫn nói, “Bạn không thể rót nước từ một chiếc cốc trống.” Sức khỏe của bạn xứng đáng được đặt lên hàng đầu trong danh sách những việc cần làm. Bất cứ điều gì ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn đều rất đắt giá và bạn không thể mua được; hãy buông bỏ nó đi.
Bất cứ điều gì khiến sức khỏe tinh thần của bạn không ổn định đều không đáng giá; hãy buông bỏ nó đi. Ngày mà sức khỏe tinh thần của bạn bị tổn thương, bạn sẽ hiểu rằng đau khổ cũng có nhiều cấp độ, bởi vì bạn sẽ chứng kiến những người khác biến bạn thành trò cười và chủ đề bàn tán xấu xa của họ. Đừng hy sinh sức khỏe tinh thần của bạn cho bất cứ điều gì cả. Hãy bảo vệ nó bằng chính cuộc sống của bạn.
Bất cứ điều gì làm phiền bạn về mặt tinh thần sẽ hủy hoại cuộc sống của bạn; hãy tránh nó hoàn toàn. Có những cuộc gặp gỡ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần của bạn; xin đừng ngồi vào những bàn tiệc đó. Có những cuộc điện thoại sẽ làm bạn khó chịu đến mức khiến sức khỏe tinh thần của bạn bị tổn hại; hãy tránh những cuộc gọi đó. Một số mối quan hệ sẽ khiến bạn phát điên; hãy để một số người bạn đó ra đi để sức khỏe tinh thần của bạn không bị ảnh hưởng.
Hãy yêu thương họ nhưng đừng quên bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn. Nếu có những người nói những lời làm bạn buồn phiền, hãy cố gắng hết sức để giữ khoảng cách an toàn. Tôi không yêu cầu bạn trở thành kẻ thù với họ; tôi đang yêu cầu bạn bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn.
Như Audre Lorde đã nói, “Chăm sóc bản thân không phải là tự nuông chiều; đó là tự bảo vệ.” Hãy nhận ra rằng việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn là một hành động cấp tiến của tình yêu bản thân và chống lại những áp lực của xã hội. Hãy nhớ rằng, chính bạn, cũng như bất kỳ ai trong thế giới này, xứng đáng được yêu thương và quan tâm.
Lòng từ bi đối với bản thân là điều cần thiết để nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần của bạn. Nếu bạn không ưu tiên sức khỏe tinh thần của mình, thì rất nhiều thứ sẽ trở nên sai lầm trong cuộc sống của bạn. Nếu sức khỏe tinh thần của bạn không được quan tâm đúng mức, thì đời sống tâm linh, đời sống xã hội, đời sống giáo dục và nghề nghiệp của bạn sẽ bị ảnh hưởng và bạn không thể làm gì được. Giống như bạn sẽ không bỏ qua một vết thương thể xác, sức khỏe tinh thần của bạn là một ưu tiên.
Hạnh phúc của bạn là điều cần thiết. Chăm sóc bản thân là một điều cần thiết. Hãy coi trọng sức khỏe tinh thần của bạn như bất kỳ khía cạnh nào khác của sức khỏe. Cuối cùng, bạn không thể kiểm soát mọi thứ. Đôi khi bạn chỉ cần thư giãn và tin tưởng rằng mọi thứ sẽ ổn. Hãy buông bỏ một chút và để cuộc sống diễn ra. Hãy tin tưởng vào quá trình ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn và cho phép bản thân có không gian để thở và phát triển. Hãy ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn; nó rất quan trọng.
Suy niệm không buồn ngủ
Albert Nwosu
Đã được chuyển ngữ
NHỮNG BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
(1): Khi một người đang bị Chúa kéo lùi, đừng vội kết luận…
(2): Biết bạn là ai, không phải là sự kiêu ngạo…
(3): Nấm mồ không thể chôn cất được Ngài…
(4): Sự chết, nọc độc của ngươi ở đâu?
(5): Judas đã hôn chân Chúa, nhưng vẫn bỏ lỡ Thiên Đàng
(6): Có những thứ tốt nhất là giấu kín
(7): Thứ bạn cần là một tâm trí mới
(8): Người ta bênh vực người họ thích chứ không bênh vực điều đúng đắn
(10): Đứng xa người ta sẽ tung hô bạn…
(11): Một số những việc không may trong hiện tại…
(12): Sa mạc sẽ làm cho ta trưởng thành…
(13): Đường lối của Thiên Chúa
(14): Sự sa ngã của con người không đến từ bên ngoài
(15): Một vài sự trì hoãn sẽ giữ gìn cuộc đời bạn…
(16): Khi bạn lớn hơn, xin cũng hãy trưởng thành hơn
(17): Con đường của bạn đang được thi công…
(18): Người ta không nhìn thấy điều gì tồi tệ…
(19): Những gì đến với tấm trí, sẽ thể hiện trong cuộc sống…
(20): Không may trong hiện tại…may mắn trong tương lai
(21): Chuỗi Mân Côi và Lời Chúa sẽ chinh phục thế giới…
(22): Tập trung hơn, thay vì làm nhiều hơn
(23): Chúa sẽ chuẩn bị những gì Ngài dành sẵn cho bạn
(24): Điều chúng ta biết mà họ không biết…
(25): Tôi vẫn cầu nguyện với Kinh Mân Côi
(26): Khi bạn cầu nguyện…ma quỷ sẽ không thể hại bạn
(27): Khi bạn im lặng, họ sẽ hoang mang…
(28): Đức Maria, Mẹ của Hội Thánh…
(30): Để có niềm vui giữa sóng gió bủa vây…
(31): Cẩn thận với đám đông….đừng là một kẻ theo sau
(32): Đừng để sự kiêu ngạo phá hủy gia đình bạn…
(33): Đừng mừng khi người khác thất bại
(34): Không ai đứng trên đỉnh mãi mãi …Hãy tốt với người khác
(36): Thiên Chúa hiện hữu nhưng bạn không phải là Ngài…Hãy sống khiêm nhường
(38): Nhà có ô dù và thế hệ dựa dẫm
(39) Chúa Giêsu đã không chết để làm cho bạn trở thành tỷ phú; hãy biết điều này và bình an
(40): Chúa hành động theo thời điểm của Ngài, không phải theo suy nghĩ của bạn…
(41): Xây dựng đức tin trước cơn bão
(42): Kể cả khi bạn nói sự thật, ý định của bạn vẫn quan trọng
(43): Khi bạn nhận thấy mình đang mất bình tĩnh, hãy rút lui
(44): Con người hay quên, Thiên Chúa luôn nhớ
(45): Cách duy nhất để giảm bớt tội ác trên thế giới là bằng công bằng, không chỉ cầu nguyện
(46): Đừng để công việc phá hủy gia đình của bạn
(47): Đừng hành động theo cảm xúc nhất thời, hãy có chiến lược
(48): Đừng hành động theo cảm xúc nhất thời, hãy có chiến lược
(49): Tòa án mạng xã hội: Nơi bạn không bao giờ tìm thấy công lý
(50): Sự quyền năng của lòng thương xót
(51): Khi bạn đang tổn thương, xin đừng nhắn tin và đừng đăng bài
(52): Chỉ một bước chân giữa sự sống và cái chết; cuộc sống là vậy
(53): Gọi cho họ ngay, đừng mong trên thiên đường có bốt điện thoại
(54): Cẩn thận lời nói của bạn ngày hôm nay, cuộc sống không phải hollywood
(55): Hãy cầu nguyện nhưng đừng quên cách ăn uống đúng cách
(56): Sự dữ ăn cắp bằng cách ban phát; đừng nhận gì từ nó
(57): Chăm chỉ đẩy lùi đói nghèo, không phải chỉ cầu nguyện
(59): Đừng nhận lấy mọi lời khuyên mà bạn nghe
(61): Không phải ai cầm kinh thánh trên tay cũng là tôi tớ của Chúa Kitô
(62): Đừng tiếp nhận bất cứ điều gì người khác nói gián tiếp để làm tổn thương bạn
(63): Lòng thương xót: Những biểu hiện khác thường và vị đắng cay
(64): Khước từ Đức Maria không phải là dấu hiệu cho thấy bạn yêu mến Chúa Giêsu sâu đậm
(65): Chúa muốn tôi luyện hơn là nuông chiều bạn
(67): Đừng vội phản ứng với mọi điều bạn nghe
(69): Thay vì trì trệ, hãy chọn bước đi chậm rãi
(70): Khi thiếu lịch thiệp, mọi thứ sẽ tan biến
(71): Kiên nhẫn tiến bước, kẻo nóng vội mà hỏng việc
(72): Đọc vị chính mình, không cần đọc vị người khác
(73): Thức ăn ngon hơn khi ăn cùng gia đình
(74): Bạn có thể mất tất cả, nhưng xin đừng đánh mất chúa
(75): Đừng gọi việc bôi nhọ người khác là nói sự thật; điều đó không đúng
(76): Thao túng tâm lý là một hành vi bạo lực; hãy chấm dứt nó
(77): Hướng đến tương lai trong lời nói, thực tế trong hành động
(78): Chúa không ban lòng thương xót theo cách bạn muốn; hãy kiên nhẫn:
(79): Hãy khiêm nhường; bạn sẽ không trẻ mãi
(80): Phép lạ của những chuyến đi an toàn
(81): Đừng biến kẻ thích buôn chuyện thành tri kỷ
(82): Đừng nản lòng khi không ai khuyến khích bạn
(83): Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ bé
(84): Có người nghĩ mình là Chúa; nhưng không phải vậy
(85): Đấng đã đi trên mặt nước, Ngài có thể giải quyết vấn đề của bạn
(86): Đầu tư vào bản thân hoặc bạn sẽ trở nên vô giá trị
(87): Bạn sẽ không bao giờ biết giá trị của cuộc sống cho đến khi
(88): Cảm xúc không phải là cái cớ để làm điều sai trái
(89): Sẽ không đến nỗi tệ như bạn nghĩ; hãy tin cậy Chúa
(90): Lùi lại để tránh bị cuốn đi
(91): Hãy vững lòng; rồi mọi sự sẽ qua đi
(92): Xin hãy cầu chúc cho tôi sự thánh thiện…
(93): Đồng hành với con cái, không thì sự dữ sẽ lôi kéo chúng xa bạn
(94): Giờ đây, khi bạn đã thành công trong mưu đồ xấu xa, giải thưởng của bạn ở đâu?
(95): Hãy là một người Samaria nhân hậu khác
(96): Đừng theo lời xúi giục gây thù chuốc oán với người vô tội!
(97): Nếu bạn không muốn xuống thấp, bạn sẽ không bao giờ lên cao…
(98):Hãy là sự thay đổi bạn muốn thấy…
(99): Chứng minh sự hiểu biết của bạn về Thiên Chúa bằng một đời sống thánh thiện…
